Vídeos para practicar!!!
Reglas Básicas del Baloncesto
Manera correcta de Driblar el balón
Lanzamiento en baloncesto
Lanzamiento de gancho en baloncesto
Posiciones en baloncesto
Señales de arbitraje en baloncesto
domingo, 1 de octubre de 2017
martes, 25 de julio de 2017
TORNEO DEPORTIVO MAUXIntercursos 2017
RECUERDA LLEGAR PUNTUAL A TUS PARTIDOS!!!
Se pita W - a la 1:05 PM.
El equipo que gana por W se lleva dos puntos
En Voleibol, en caso de empate, inmediatamente se define a un punto el ganador sin alargue.
El equipo que gana por W se lleva dos puntos
En Voleibol, en caso de empate, inmediatamente se define a un punto el ganador sin alargue.
Capitanas recuerden llevar registro de sus puntos y presentar el carnet; ojo se debe asistir en el uniforme deportivo del colegio.
Recordemos nuestros principios y valores, en cada justa deportiva!!!
Ante todo debemos divertirnos y estrechar nuestros lazos de fraternidad.
ojo: ABAJO VER VÍDEO JUGADAS BÁSICAS DE VOLEIBOL
sábado, 24 de septiembre de 2016
Entrenamiento Cardiovascular
Corazón muévete !!!
1. Trabajar día intermedio por una semana solo 10 minutos.2. Luego la siguiente semana todos los días 10 minutos.
3. Siguiente semana trabajar de 15 minutos a veinte, subiendo gradualmente el tiempo.
CARDIO INTENSO 30 MINUTOS
https://www.youtube.com/watch?v=QhuMeVnn_qU
CARDIO PARA PRINCIPIANTES 10 MINUTOS
https://www.youtube.com/watch?v=0op3NXr9QVw
GANAR FLEXIBILIDAD DE PIERNAS
https://www.youtube.com/watch?v=ukygtRv6zEg
FLEXIBILIDAD PARA PRINCIPANTES
https://www.youtube.com/watch?v=msTPZniCgR8
Reto personal :
Los grados 6,7 y 8 trabajan dos sesiones seguidas de diez minutos al cierre del 4 periodo
Los grados 9,10 y 11 trabajan tres sesiones seguidas de diez minutos al cierre del 4 periodo
lunes, 11 de julio de 2016
INFORMACIÓN TORNEOS INTERCURSOS (Ojo tarea mas abajo)
Ojo la puntualidad y presentación en uniforme deportivo a los partidos se califica en educación física.
CADA PARTIDO QUE LE PITEN (W) AL EQUIPO, ES UN (1) QUE SUMA A LA NOTA EN LA PLANILLA PARA TODO EL EQUIPO .
Revisar links...
PLANILLAS EQUIPOS INSCRITOS
(Capitanas imprimir la hoja de
su curso y presentarla en cada partido para que la juez firme y haga observación
de ser necesario; esta hoja firmada es para validar nota en clase de educación física).
FECHAS 1 FASE juegos
INTERCURSOS
REGLAS BASICAS INTERNAS INTERCURSOS
OBJETIVO ESCRITO TORNEO
DIAPOSITIVAS PRESENTACION INTERCURSOS Y SORTEO
PLANILLAS PUNTOS OBTENIDOS 1 FASE
DIAPOSITIVAS PROPUESTA INAUGURACIÒN DE JUEGOS
domingo, 10 de julio de 2016
Niñas de grado 9 - 10 y 11 : Ir a la carpeta de su curso, observar vídeos y practicar .
PARA TODOS LOS CURSOS
de sexto a once
de sexto a once
TAREA (para la semana del 18 al 22 de julio según día de clase):
Ver este vídeo y entregar resumen escrito con imágenes impresas o dibujos de cada jugada básica. Un trabajo acordes a tu nivel académico.
miércoles, 15 de junio de 2016
Tarea: Observar y Practicar (para grado sexto a once)
UNIDAD 3
Voleibol
A continuación encontraras tres (3) vídeos, relacionados con la disciplina deportiva del VOLEIBOL. Es importante que los veas varias
veces; con el fin apropiarte de los fundamentos básicos, objetivo del juego, rote, algunas faltas, técnica en cada golpe y servicio, a fin de despejar algunas dudas.
Ten presente que el vídeo Historia Voleibol Nº.1 e Historia Voleibol
Nº.2 son documentales educativos, por lo tanto ya tienen sus añitos de edición,
pero en cuanto a la información general que nos ofrecen en esta disciplina
deportiva, son muy claros y precisos.
En el tercer vídeo (Voleibol Fundamentos Básicos), puedes observar claramente la técnica
de cada golpe y servicio, para que lo utilices como herramienta de practicar personal y te vayas preparando para la evaluación (Semanas de julio 25 a Agosto 5).
MUCHOS
VÍDEO 1: (Documental) Historia y generalidades del Voleibol.
VÍDEO 2: (Documental) Historia y generalidades del Voleibol.
VÍDEO 3: Voleibol Fundamentos básicos (Observar y practicar, teniendo presente las indicaciones de este video)
sábado, 23 de abril de 2016
Taller Escrito de NIVELACIÓN PRACTICA, si tienes incapacidad médica o si no pudiste asistir a la Inauguración de Juegos Intercursos
 |
COLEGIO DE
MARÍA AUXILIADORA CASA CENTRAL
|
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EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y
DEPORTES
Taller Escrito – Periodo 2- 2016
|
fecha de entrega : MAYO 20 DE 2016 Solo al primer descanso
NOMBRES Y APELLIDOS
________________________________________CURSO:________
NO OLVIDES:
v Imprimir
y entregar el siguiente trabajo en el
portafolio de Educación Física, con normas INCONTEC, y en la fecha indicada.
v Realizar
el trabajo a mano con bolígrafo de color negro; ten en cuenta la ortografía, se
descuenta una décima por cada error ortográfico o tilde que falte.
v Presentar
el trabajo con buena letra, redacción y
dibujos bien realizados y coloreados.
v Trabajos
incompletos no se reciben y no se califican.
v Recuerda
estudiar y prepararte para evaluación escrita que debe presentarse el día y la hora acordado.
v Anexar
fotocopia de la incapacidad médica
firmada por coordinación.
TALLER ESCRITO DE NIVELACIÓN PRÁCTICA SI TIENES INCAPACIDAD MEDICA O NO PARTICIPASTE EN LA INAUGURACIÓN DE JUEGOS
1. De
cada uno de los ejercicios de valoración motriz realizados en el primer
periodo, consulta la capacidad físicas que se trabajó en cada ejercicio y
explica su relación.
2. Entra
al blog de educación física http://mauxiedufisica.blogspot.com.co y observa el video de capacidades Físicas básicas y complejas, luego realiza un informe escrito sobre el mismo que incluya dibujos
y gráficos.
3. Del
anterior informe realiza un mapa
conceptual sobre capacidades físicas básicas y complejas.
4. De
las siguientes capacidades físicas
trabajadas en clase : velocidad ,
resistencia, fuerza , coordinación y flexibilidad: consulta
2 ejercicios que fortalezcan y/o desarrollen cada capacidad física y con
esta información, elabora una ficha didáctica a cada ejercicio, es decir dos
fichas por cada capacidad física; ojo debes especificar en cada ficha:
ü
Nombre de la actividad o tipo de ejercicio ü Capacidad Física que se trabaja.
ü
Metodología ( explica cómo se hace el ejercicio
paso a paso)
ü Materiales o recursos necesarios.
ü
A que edades va dirigido
ü
Observaciones
Estas fichas deben ser entregadas
con excelente presentación y ortografía, legadas como un fichero y con portada.
El tamaño es una ficha bibliográfica.
5. Explicar
que es un circuito de ejercicios de CrossFit
dibujar un ejemplo.
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